扬中至武夷山五日深度游全攻略

从长江中的岛城扬中，到闽北的碧水丹山武夷，这是一场从江韵到茶山的诗意跨越。本攻略将为您细致规划行程，兼顾交通衔接与深度体验。

一、行程概览与核心亮点

行程时长：5天4晚（建议至少3天2晚核心游览）
核心体验：九曲溪竹筏漂流、登顶天游峰、观摩《印象大红袍》实景演出、深入岩骨花香漫游道、品鉴正岩茶、领略下梅古民居。

二、详细行程规划

第一天：扬中出发 → 抵达武夷山，入住与初探

• 上午：从扬中自驾或乘车至镇江站，乘坐高铁（推荐G字头）前往南平市站（或武夷山北站）。全程约4-5小时，建议选择午前车次。
• 下午：抵达后，乘坐公交或出租车前往预定酒店（建议选择三姑度假区附近，生活与交通便利）。办理入住后，可自由漫步崇阳溪漫步道，欣赏沿岸风景，初步感受武夷氛围。
• 晚上：在三姑度假区品尝当地特色晚餐，如岚谷熏鹅、武夷溪鱼、紫溪粉等。早点休息，为次日游览储备精力。

第二天：武夷山核心景区 · 山水精华

• 上午：早餐后前往景区南入口。乘坐观光车至天游峰站点。攀登天游峰，这是观赏九曲溪全景的绝佳位置。沿途欣赏石刻，登顶后俯瞰丹山碧水。
• 下午：下山后，前往九曲溪竹筏码头（务必提前预订竹筏票，选择合适时段）。乘坐竹筏顺流而下，约90分钟行程，听船工风趣讲解，欣赏两岸奇峰、悬棺遗迹。
• 晚上：观看张艺谋导演的《印象大红袍》大型山水实景演出（需提前订票），以独特视角了解武夷茶文化。

第三天：岩骨花香漫游道与茶文化体验

• 上午：从水帘洞景区入口进入，徒步岩骨花香漫游道至大红袍景区。这条步道风景秀丽，串联慧苑坑、流香涧等核心茶产区，沿途可见茶树与摩崖石刻。
• 下午：在大红袍母树前打卡后，可选择一家口碑茶庄，体验武夷岩茶（如大红袍、肉桂、水仙）的冲泡与品鉴，深入了解制茶工艺。
• 晚上：自由活动，可逛武夷宫宋街，购买一些茶点或纪念品。

第四天：文化古镇与自然奇观

• 上午：前往下梅古民居，欣赏清代古建筑群，了解万里茶路的起点历史，感受古朴的村落生活气息。
• 下午：游览一线天或虎啸岩，挑战狭窄的岩缝或体验登高望远的畅快。体力充裕者可考虑两者选一。
• 晚上：享受一次地道的福建菜或放松身心的温泉体验（度假区内有温泉资源）。

第五天：休闲返程

• 上午：根据返程车次时间，可最后逛一下当地市场，购买些正山小种红茶、武夷岩茶、竹荪等特产。
• 下午：前往南平市站或武夷山北站，乘坐高铁返回镇江，结束愉快的武夷山之旅。

三、实用信息贴士

交通指南

• 大交通：扬中→镇江站（车程约0.5-1小时）→高铁至南平市站/武夷山北站（车程约4-5小时）。
• 当地交通：武夷山景区内必须乘坐观光车（含在联票内）；市区与度假区之间公交便利，出租车和网约车也容易叫到。

门票与费用

• 武夷山景区实行联票制，通常包含景点、观光车和九曲溪竹筏，建议提前在官方平台预订。
• 《印象大红袍》演出票需单独购买。

住宿推荐

• 三姑度假区：首选，酒店、民宿集中，餐饮购物方便，离景区主入口近。
• 南源岭民宿村：次选，环境安静，性价比高，距南入口不远。
• 武夷山市区：价格更实惠，但距离景区稍远，需多预留通勤时间。

美食推荐

• 特色菜：岚谷熏鹅、武夷溪鱼、泥鳅煲、野菜（如红菇）、笋宴。
• 小吃：紫溪粉、光饼、孝母饼。
• 饮品：武夷岩茶，正山小种红茶。

注意事项

• 提前查看天气预报，准备雨具和防晒用品，山区天气多变。
• 穿着舒适防滑的徒步鞋，登山杖可酌情携带。
• 尊重当地茶文化，品茶时注意礼仪。
• 保护环境，不在景区内乱扔垃圾。

预祝您从扬中到武夷山的旅程，充满茶香、山水与文化的难忘回忆。